Por qué debemos rodearnos y elegir ser una “persona vitamina”
Este último tiempo he estado reflexionando acerca de la importancia de ser compasivos con nosotros mismos, aprender a tratarnos bien y
Cuando lo perfecto se torna imperfecto
Hoy quiero escribir acerca de nuestros cuerpos y de esa tiranía de la belleza a la que estamos, sobretodo como
Piensa menos, haz más
¿Nos te pasa que cuando piensas demasiado en algo terminas no haciéndolo?, ¿sobretodo si se trata de una decisión atrevida
El lenguaje crea realidades
Que el lenguaje crea realidades, lo hemos escuchado muchas veces, y la verdad es que lo que te dices SÍ
Sé buena y única, NO perfecta
¿Cuántas veces haz sentido la exigencia de ser perfecto? ¿es realmente una exigencia del otro o más bien de nosotros
La metáfora del paracaídas y la importancia de agradecer
Estamos en época de cierres y reencuentros. De celebrar la Navidad y cerrar un año para abrir otro que vendrá.
Quien se traga sus emociones, se ahoga
Vivimos en una sociedad que implícita y explícitamente nos pide anular, bloquear o reprimir nuestras emociones. Pareciera ser que emocionarse es
El valor de vivir lento y abandonar los apuros
La semana pasada asistí otra vez a un webinar de Tal Ben-Shahar, profesor y escritor especializado en psicología positiva y
El dilema de las redes sociales: Tomar decisiones sin miedo
Este fin de semana vimos El dilema de las redes sociales, un documental recién estrenado en Netflix. Si bien es un buen documental
La trampa de la gratificación instantánea: ¿Es eso felicidad?
Hace unas semanas me hablaron de la gran psiquíatra Marian Rojas, española y autora del libro Cómo hacer que te pasen