Una querida amiga le dice "cansanciones"... Que gran nombre, es justo lo que buscaba; ¿no les pasa que cuando esas ansiadas vacaciones llegan, no son lo que esperaban? La mayoría de las veces son tan altas las expectativas que ponemos a momentos especiales que, sin duda, nunca llegan a cumplirse. Esas vacaciones soñadas, terminan estrellándose … Sigue leyendo ¡¡¡Vacaciones… al fin!!!… ¿o no?
¿Nos les pasa que cuando piensan en lo que han logrado año tras año, se sorprenden de ustedes mismos?. Al menos a mi me pasa que al mirar mi adolescencia rebelde, desordenada y dispersa, tiendo a asombrarme de los logros. ¿Será que fue la edad?, definitivamente estoy más vieja. ¿En qué minuto cambié el switch … Sigue leyendo 2019: Solo Hazlo
Muchas personas me han preguntado por la columna de noviembre y otros quizás, en la vorágine de este tiempo, no se dieron cuenta. Resultó que algo que me llena de sentido y es definitivamente terapéutico, en algún momento se transformó en una cosa más de una lista interminable de asuntos que tengo que hacer. Sin … Sigue leyendo Diciembre: Intentando Equilibrar el Fin de Año
¿Cuántas veces nos vemos enfrentados a la frustración o decepción de que nuestra amiga, pareja o hijo no hizo lo que yo esperaba? Vivimos esperando que los otros cumplan con aquello que imaginamos o con lo que necesitamos, pero que poco nos dedicamos a pedir eso que queremos, esperamos o soñamos. Es como que si … Sigue leyendo El inmenso valor de esperar menos y pedir más
Cuando pienso en nosotros como padres, tengo la convicción que debemos ser modelo para nuestros hijos. Sin embargo, por momentos siento que me quedo corta en esa definición, porque me encantaría llegar a ser una figura de inspiración para ellos. ¿Cómo logro ser modelo?, ¿cómo llegar a inspirarlos? La respuesta es sencilla, pero quizás mucho … Sigue leyendo Ser padres inspiradores
El año 2004 cambia nuestra vida y la manera de comunicarnos, nace Facebook y con esta poderosa red social, se genera una nueva forma de interactuar con el mundo. Comenzamos a exponer pedazos de nuestras vidas que nos parecen divertidos o trascendentes y aquello que le contaba a una amiga o a mi pareja, ahora … Sigue leyendo Tres claves para enfrentar una era digital
Muchas veces, como padres sabemos que las cosas no andan bien, sentimos que no vamos por el buen camino y algo nos va indicando que deberíamos desviarnos para llegar a puerto seguro. Muchísimas veces nos sentimos perdidos en lo que le pasa a nuestros hijos. No sabemos leerlos, nos preocupan y no tenemos idea cómo … Sigue leyendo Mi hijo está distinto: ¿Qué hago?
Estas últimas semanas hemos escuchado hablar mucho del cyberbullying y de cómo enfrentarlo. La realidad nos muestra que a los 10 años, ya la mayoría de los niños tiene celular, es decir, a esa edad ya aprenden a relacionarse entre sí a través de las pantallas. Comienzan a hablar por medio de WhatsApp, enviar imágenes, … Sigue leyendo Tecnología: No los dejemos solos…
En este día en que celebramos a las madres, no puedo quedarme sin escribir algunas palabras. Sin duda, la maternidad imperfecta se ha apoderado de mí y la tomo como mi bandera de lucha. Vivimos en una sociedad que nos exige ser perfectas, es más, nos exigimos serlo entre nosotras mismas... las mamás. Nos volvemos … Sigue leyendo Día de la Madre: ¿y si nos sacamos la capa de superhéroes?
La mayoría de las veces hablamos de cómo mejorar la autoestima en nuestros hijos, cómo reforzarlos y con eso cómo ir formando en ellos esa ansiada autoestima positiva. Este último tiempo me he dedicado a leer y reflexionar acerca de cómo este es sólo uno de los pasos para poder ayudarlos en su formación. Al … Sigue leyendo Enseñando la autocompasión en nuestros hijos
